• exerceo /
• Main /
• sugestia

• 1 głos

  Zagłosuj
  czy można zamieścić tabelę norm dziennego zapotrzebowania etc

  sugestia

  Czy można zamieścić normę dziennego zapotrzebowania na białko , węglowodany i tłuszcz itp.. raczkuję w dietach i aktywności fizycznej nie wiem ile czego , co i jak... jestem zielooona :)
  wasza strona bardzo mi pomogła w zbilansowaniu zużytych kalorii z wysiłkiem , zachęciła mnie do regularnych ćwiczeń i ograniczenia słodyczy ale chcę więcej wiedzy.......
  Przydałyby się porady co jeść o jakiej porze co przed ćwiczeniami a co po treningu edytuj post

  ---

  anonim 2010-07-29 21:37
  
  

• Kto głosował

  • + 1 anonim

Dodaj komentarz

« powrót